পেটের মেদ দূর করবে এই ৫ পানীয়

এখন চিকিৎসা পদ্ধতি অনেক উন্নত হয়েছে। নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে কিছুটা সচেতন হলেই অপারেশন ছাড়া এর ভালো চিকিৎসা সম্ভব।

১৬:১৬ ০৮ ডিসেম্বর, ২০২০

কলাগাছের মোচা থেকে কাণ্ড, পাতা সম্পূর্ণটাই কাজে লাগে। এর উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। কিন্তু জানেন কি, ত্বক ও চুলের যত্নে দারুণ উপকারী কলাপাতা!

১৮:১৭ ০২ ডিসেম্বর, ২০২০

দীর্ঘ সময় মাস্ক পরলে আপনার ত্বকে দেখা দিতে পারে জ্বালা, পড়তে পারে কালশিটে দাগ এমনকি ফেটেও যেতে পারে ত্বক। কেননা মাস্ক পরার কারনে ত্বকে ঘাম ও তেলের মিশ্রন হয়। 

১২:৫২ ২৮ নভেম্বর, ২০২০

যার এত গুণ তাই বলে কি আমরা যখন তখন যে কোন কারণে ডাবের পানি খাব? না, কিছু ক্ষেত্রে এটি উপকারী হলেও অনেক ক্ষেত্রে এর অপকারী দিকও আছে।

১৩:৩৮ ২৬ নভেম্বর, ২০২০

যুক্তরাজ্যের চিকিত্সকরা সামাজিক দূরত্ব নিশ্চিত করার পাশাপাশি ব্যায়াম করার জন্য একটি কার্যকর হাতিয়ার হিসাবে সাইকেল চালানোর পরামর্শ দিচ্ছেন রোগীদের। 

১৭:৩৭ ২৫ নভেম্বর, ২০২০

সুস্থ থাকতে সবাই খাদ্যতালিকায় রাশ টানেন। ডায়েটে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমিয়ে প্রোটিন বাড়িয়ে দেন। কিন্তু এটি কি আদৌ স্বাস্থ্যসম্মত?

১৭:৪৫ ২৪ নভেম্বর, ২০২০

প্রতিটি অভিযোগ উচ্চমাত্রার ভলিউমে ইয়ারফোন ব্যবহারের সাথে সরাসরি সম্পর্কিত। প্রতিদিন ৫ থেকে ১০ জন করে এই ধরনের রোগী বাড়ছে বলেও জানান তিনি। 

১২:৩৬ ২১ নভেম্বর, ২০২০

ঘনিয়ে আসছে শীত। এসময়ে জ্বর-সর্দি লেগেই থাকে। উপরন্তু করোনাভাইরাসের প্রকোপ বাড়ার আশংকা আছে। ফলে রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অতীব জরুরি। এক্ষেত্রে দারুণ সহায়তা করতে পারে পেঁপে। 

১৭:৫৩ ১৭ নভেম্বর, ২০২০

বয়সের হাফসেঞ্চুরি পূরণ করেছেন ৩ বছর আগে। তবু এখনো রূপের জৌলুস কমেনি মাধুরী দীক্ষিতের। তার শারীরিক সৌন্দর্যে খানিক ভাটাও পড়েনি। তো এর রহস্য কি? 

১৮:১৭ ১৬ নভেম্বর, ২০২০

কুমড়ো খেতে চান না অনেকে। আবার খেলেও এর বীজ ফেলে দেন। এখানেই যত সর্বনাশ ঘটে। কারণ, এতে রয়েছে শরীরের অপরিহার্য চর্বি। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের অন্যতম উৎস এটি। দেহে যা এমনি তৈরি হয় না। তাই খাওয়ার মাধ্যমে এ বীজ শরীরে প্রবেশ করাতে হবে।

১৭:২৩ ১৪ নভেম্বর, ২০২০

বিশেষ করে খালি পায়ে মাটিতে বা সবুজ ঘাসের উপর হাঁটলে সে অনুভূতি হবে সবচেয়ে বেশি। এটা কেবল মানসিক অবস্থার জন্যই নয়; আপনার স্বাস্থ্যের জন্যেও উপকারী। 

১৩:১৬ ১৩ নভেম্বর, ২০২০

সারাবছরই পাওয়া যায় বেগুন। তবে এটি মূলত শীতকালীন সবজি। শীত ঘনিয়ে আসছে। তাই বেগুন খেতে ভুলবেন না। কারণ, এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি।

১৭:৪৯ ১১ নভেম্বর, ২০২০

প্রতিটি মানুষের প্রিয় বেদানা। এটি খেতে দারুণ সুস্বাদু। শুধু তাই নয়, রসালো ফলটির গুণাগুণ অপার। এটি ডালিম নামেও পরিচিত। চলুন জেনে নিই এর উপকারিতার কথা- 

১৭:৪২ ১০ নভেম্বর, ২০২০

জীবন হবে রঙিন যদি থাকেন সুস্থ। কিন্তু আপনি সুস্থ থাকবেন কোন রঙের ফল খেলে? সেটিরই হদিশ মিলবে এ লেখায়। এমনিতেই মৌসুমী ফল, সবজি শরীর সুস্থ রাখে। পাশাপাশি দূরে রাখে লিভার, কিডনি-হৃদরোগ। 

১৭:৩২ ০৮ নভেম্বর, ২০২০

পরিসংখ্যান ঘেঁটে দেখা যায়, যুক্তরাষ্ট্রে ১৯৯৩ সাল থেকে ২০০৬ সাল পর্যন্ত এ ধরণের রোগীর সংখ্যা তিনগুন বেড়েছে। ২০১৩ থেকে ২০১৯ সালে ইংল্যান্ডে শিশুদের এ রোগ বৃদ্ধির হার প্রায় ৭২%। 

১৭:২২ ০৩ নভেম্বর, ২০২০

কিটো ডায়েট বিষয়ে পরামর্শ দিয়ে তিনি বলেন, ছয় মাসের বেশি সময় ধরে এই ডায়েট করা উচিত নয়। যদি কেউ তারপরও চালিয়ে যেতে চান তবে অন্তত এক বা দুই মাসের বিরতি নিয়ে তারপর শুরু করা উচিত।

১৪:৫৮ ০৫ অক্টোবর, ২০২০

ডিমেনশিয়া বা মানসিক বৈকল্য খুব পরিচিত একটি শব্দ। এটি মূলত বার্ধক্যজনিত একটি পরিস্থিতি। ডিমেনশিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি প্রায়ই তার স্মৃতিশক্তি হারিয়ে ফেলেন, আবেগপ্রবণ হয়ে যান ও বুদ্ধি খাটিয়ে কাজ করতে পারেন না।

১৯:০৭ ০৪ আগস্ট, ২০২০

এক. সুষম ও পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ
- বিভিন্ন ধরনের টাটকা শাকসবজি ফল
- পুর্ণ শস্যদানা সমৃদ্ধ খাবার
- বিভিন্ন প্রকার ডাল ও সীম জাতীয় খাবার
- প্রাণিজ খাবার যেমন মাছ মাংস ডিম দুধ নিয়মিত খেতে হবে

০০:৫৭ ০৭ জুলাই, ২০২০