পেটের মেদ দূর করবে এই ৫ পানীয়

সম্পর্কে থাকা মানুষকে হতে হয় বাগানের মালীর মতো। মালী যেভাবে গাছ থেকে অযাচিত আগাছা, শুকনো পাতা ও ডাল ছেঁটে ফেলেন তেমনি একটি সম্পর্কেও একই কাজ করতে হয় দু’জনকে।

১৪:০৯ ২১ জানুয়ারি, ২০২১

অফিসে কাজের চাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েনে মানসিক অস্থিরতা-সবই কমে যায়। নিজ হাতে লাগানো গাছে রঙিন ফুল, ফল দেখলে আনন্দের সীমা থাকে না।

১৯:০৮ ১৮ জানুয়ারি, ২০২১

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে অনির্দিষ্ট ব্যাকপেইন শিল্পোন্নত দেশগুলোতে প্রায় ৬০ থেকে ৭০ ভাগ লোকের হয়ে থাকে। এই ব্যাকপেইনের অন্যতম প্রধান কারণ মেরুদণ্ডের সমস্যা।

১২:১৬ ১৫ জানুয়ারি, ২০২১

এ বিরাট সাফল্য অর্জন করতে এলোন মাস্ক বিগত বছরগুলোতে কঠোর পরিশ্রম করেছেন। আপনার জানার আগ্রহ হতে পারে, কিভাবে এ সাফল্য পেলেন তিনি। সফলতার কিছু উপায় নিজেই বলেছেন স্পেস-এক্সের স্বত্তাধিকারী সদা হাস্যোজ্জল মাস্ক।

১৪:২৯ ১৩ জানুয়ারি, ২০২১

আপনি কি স্মরণ করতে পারেন, সবশেষ কবে একটি বই হাতে তুলে নিয়েছেন এবং পড়ে শেষ করেছেন? পারবেন না নিশ্চয়ই! আজকাল কেন জানি সবাই বই পড়া থেকে সরে যাচ্ছেন! অথচ সুস্থ থাকতে এ অভ্যাস থাকা খুবই জরুরি।

১২:১৪ ১৩ জানুয়ারি, ২০২১

শরীরটাকে সুস্থ, সুন্দর ও রোগমুক্ত রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণ খুবই জরুরি। অতিরিক্ত ওজনে শরীরের যেমন বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধে তেমনি স্বাভাবিক চলাফেরা ও জীবনযাপন পদ্ধতি করতে পারে ব্যহত। উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলো মূলত ওজন নিয়ন্ত্রণ না করার ফলেই হয়।

১৯:০৭ ১০ জানুয়ারি, ২০২১

কিছু প্রাকৃতিক উপাদান গ্রহণের মাধ্যমে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে বলা বাহুল্য, সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ আবশ্যক। এক ঝলকে দেখে নিন কোন কোন ফল খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে-

১৮:৪৮ ১০ জানুয়ারি, ২০২১

নতুন বছরে কিডনির যত্নে কিছু পরামর্শও দিয়েছেন ডা. বিশ্বরঞ্জন মোহান্তি। 

১৬:০০ ০৬ জানুয়ারি, ২০২১

সমস্যার সমাধান দিয়েছেন চিকিৎসক গ্রেচেন রেইনল্ডস। 

১৭:৫৩ ০২ জানুয়ারি, ২০২১

একটি পদ্ধতি কাজে লাগিয়ে সহজেই বোঝা সম্ভব সিলিন্ডারে আর কতটা গ্যাস বাকি রয়েছে।

১৪:০৯ ৩০ ডিসেম্বর, ২০২০

বর্তমানে বোতলজাত বিভিন্ন ঘি পাওয়া যায়। তবে সেগুলোতে সেই স্বাদ নেই। নামীদামি কোম্পানির ঘি খেয়েও মজা পাওয়া যাচ্ছে না। কারণ এখন অধিক মুনাফার আশায় ঘি’র সঙ্গে ডালডা, রিফাইন তেল, বাটার অয়েল মেশাচ্ছে ব্যব্সায়ীরা। 

১৯:০১ ২৯ ডিসেম্বর, ২০২০

গোসল কখন করবেন কতদিন পরপর করবেন এটা আসলে ব্যক্তির স্বাধীনতা। অবশ্যই এটা পরামর্শের বিষয় নয়।

১৮:০৭ ২৮ ডিসেম্বর, ২০২০

আজকাল অনেকেরই অকালে চুল পেকে যায়। রঙ করে তা ঢেকে রাখেন তারা। কিন্তু আপনারা জানেন কী? বাজারজাত হেয়ার কালার ব্যবহার স্বাস্থ্য হানিকর। এর ক্ষতিকর রাসায়নিকের মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

১৮:৫০ ২৬ ডিসেম্বর, ২০২০

চারদিকে জেঁকে বসেছে শীত। ঠাণ্ডায় গ্রামাঞ্চলে জবুথবু অবস্থা। জ্বর, সর্দি, কাশি নিত্যনৈমিত্তিক ব্যাপার হয়ে দাঁড়িয়েছে। ফলশ্রুতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ওষুধের দোকান থেকে কফ-সিরাপ কিনে খাচ্ছেন অনেকে। 

১৬:২৮ ২৫ ডিসেম্বর, ২০২০

করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলে সাধারণত Mild and Moderate ইনফেকশন ১৪ দিনে এবং  Severe and Critical  ইনফেকশন ২৮ দিনে ভালো হয়। এর পরেও যদি কোন রোগীর করোনা সংক্রান্ত জটিলতা থেকে যায়। এটা Post Covid কিংবা Long Covid Syndrome।

১৮:৩১ ২৩ ডিসেম্বর, ২০২০

তেজপাতার রয়েছে বহুবিধ পুষ্টিগুণ। এটি নানা রোগ থেকে দেহকে রক্ষা করে।  রূপচর্চায়ও দারুণ কার্যকর এ প্রাকৃতিক নিত্যপণ্য। চলুন জেনে নেয়া যাক-তেজপাতার অনন্য তেজের কথা।

১৮:০৬ ২১ ডিসেম্বর, ২০২০

তবে এ নিয়ে আর চিন্তা নয়। পেঁয়াজ দেবে এর সহজ সমাধান। চুলের জন্য দারুণ উপকারি এটি। চুলের গোড়া শক্ত করে নিত্যপণ্যটি। মাথায় পেঁয়াজের তেল লাগালে চুলের বৃদ্ধি হয়। তাই ঘনকালো চুলের জন্য ব্যবহার করুন এটি।

১৮:০৫ ১৭ ডিসেম্বর, ২০২০

আমলকির গুণের সীমা নেই। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখা, চুলের বৃদ্ধি, স্কিনের রূক্ষতা হ্রাস, পেটের গোলযোগ দূর, শরীর চাঙ্গা করাসহ হাজারো কাজ করে এটি

১৫:২৩ ১৬ ডিসেম্বর, ২০২০

চারদিকে জেঁকে বসছে শীত। বাজার ভরে উঠছে শীতকালীন সবজিতে। শরীর চাঙ্গা রাখতে দারুণ কার্যকরী এগুলো। অন্যতম হলো মূলা। অনেকে একে তাচ্ছিল্যের চোখে দেখেন

১৮:১৮ ১৫ ডিসেম্বর, ২০২০

শীতকালে শিশু এবং বৃদ্ধরা সবচেয়ে বেশি নাজুক অবস্থায় থাকে। এ সময় সর্দি জ্বর, তাছাড়া শ্বাসকষ্ট বা শ্বাসযন্ত্রের ইনফেকশন বেশি হয়ে থাকে। আরও কিছু রোগ যেমন- সাইনোসাইটিস, নিউমোনিয়া ও বাতের ব্যাথার তীব্রতাও শীতে বেড়ে যায়।

১২:৫৭ ১৫ ডিসেম্বর, ২০২০

র্তমানে তাদের জীবন একই বৃত্তে বন্দি। মাসের পর মাস তারা কথাও বলছে একই মানুষের সাথে।

১৩:৩৬ ১৪ ডিসেম্বর, ২০২০

প্রতিদিন কাগজের কাপে চা পান করেন? এখনই সাবধান হোন। এ অভ্যাস স্বাস্থ্যের পক্ষে ভীষণ ক্ষতিকর। শরীর ও মনের মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে এটি।

১৮:২৭ ১২ ডিসেম্বর, ২০২০

আমাদের অনেকেরই চুইংগাম চিবানোর অভ্যাস থাকে। শিশু থেকে বয়স্ক-সবাই প্রিয় এটি। কেউ ফ্যাশন কিংবা স্টাইলের জন্য তা চিবান।

১৮:৫৪ ১০ ডিসেম্বর, ২০২০

কমবেশি আমাদের সবার ঘুমের সমস্যা আছে। রাত গড়িয়ে সকাল হয়ে যায় তবু সাধের ঘুম আসে না। এতে দৈনন্দিন কাজ ব্যাহত হয়। শারীরিক স্বাস্থ্য ভেঙে যায়। তবে এ নিয়ে আর চিন্তা নয়। ১ মিনিটেই আসবে ঘুম।

১৭:২৯ ০৯ ডিসেম্বর, ২০২০