ইফতারে তৃষ্ণা মেটাবে তরমুজের শরবত
ইফতারে তৃষ্ণা মেটাবে তরমুজের শরবত
 |
প্রচণ্ড গরমে ঘামের সঙ্গে শরীর থেকে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে যায়। ইফতারে শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন তরমুজের শরবত।
এখন মৌসুমি ফল হিসেবে তরমুজের চাহিদা বেশ রয়েছে। আর পুষ্টিগুণে ভরপুর তরমুজে শতকরা ৯২ ভাগই পানি। তাছাড়া তরমুজ স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী।
চলুন জেনে নেওয়া যাক ঠান্ডা ঠান্ডা তরমুজের শরবত তৈরির রেসিপি-
উপকরণ
তরমুজ ৩ কাপ (কিউব করে কাটা), লেবুর রস ১ চা চামচ, বিট লবণ হাফ চা চামচ, চিনি পরিমাণ মতো।
প্রণালি
সবগুলো উপাদান একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। চাইলে চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করতে পারেন। ছাঁকনি দিয়ে ছেঁকে ফেলুন।
গ্লাসে ঢেলে কয়েক টুকরো বরফ ও পুদিনা পাতা দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
আরও পড়ুন
জনপ্রিয়
লাইফস্টাইল বিভাগের সর্বাধিক পঠিত
- যেসব কারণে ত্বক কালো হয়ে যায়
- মেরুদণ্ডের যত্ন নিন
- কাঁচা পেঁপে কাজে পাকা
- সর্দি-কাশিতে কফ সিরাপ নয়, বিকল্প নাগালেই
- বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া উপায়
- দুধের সঙ্গে খেজুর মিশিয়ে খেলে কী হয়?
- মুখের কালো দাগ দূর করার সহজ উপায়
- গুণে ভরা লাল কলা
- দক্ষ কর্মীরা কেন প্রতিষ্ঠান ছেড়ে যায়?
- যে ১০ কারণে মানুষ ব্যর্থ হয়!
