পেঁপে স্বাস্থ্যকরী ফল-এ কথা আমরা সবাই জানি। কিন্তু যেটা জানি না, সেটা হলো এর পাতার গুণাগুণ সম্পর্কে। আসলে পেঁপে গাছের সবকিছুই উপকারি। এ ফলের পাতা স্বাস্থ্যের পক্ষে দারুণ সহায়ক। ত্বকের জন্যও ভীষণ কার্যকরী। এর কার্যকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হলো-

ডেঙ্গু মোকাবেলা 
ডেঙ্গু আক্রান্তদের পেঁপে পাতার রস খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। এ রোগ হলে শরীরে প্লেটলেট কাউন্ট কমতে শুরু করে। পেঁপে পাতার রস তা বাড়াতে সাহায্য করে।

অ্যান্টি-ম্যালেরিয়া 
পেঁপে পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ম্যালেরিয়া উপাদান। এতে থাকা এসিটোজেনিন যৌগ ম্যালেরিয়া সারিয়ে তুলতে সহায়তা করে।

লিভার ঠিক
লিভার পরিষ্কার রাখতে ভূমিকা রাখে পেঁপে পাতার রস। এটি প্রতিদিন খেলে এর অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। জন্ডিস ও লিভার সিরোসিস হওয়ার ভয় থাকে না।

হজমে সাহায্য
পেঁপে পাতায় থাকা এনজাইম প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেড ও মিনারেল ভেঙে হজমে সাহায্য করে। এর উচ্চ অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান পেট এবং মলাশয়ের প্রদাহ হ্রাস করে। পেঁপে পাতার রস খেলে আলসার নিরাময় হয়।

রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস
ডায়াবেটিসে দারুণ কাজ করে পেঁপে পাতার রস। এটি ইনসুলিন উৎপাদন নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক থাকে। এর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান কিডনি ড্যামেজ এবং ফ্যাটি লিভারের জটিলতা কমায়। পাশাপাশি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে।

মাসিকের ব্যথা কমে
পিরিয়ডের সময় পেটের যন্ত্রণা প্রায় সব নারীর হয়। পেঁপে পাতার রস খেলে ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়। এটি হরমোন ও মাসিক চক্র ঠিক রাখে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস
পেঁপে পাতায় বিদ্যমান এসিটোজেনিন যৌগ অ্যান্টি-ক্যান্সার উপাদান। এথনোফার্মাকোলজি জার্নালের সমীক্ষা অনুসারে, এতে থাকা এনজাইম লিভার ক্যান্সার, ফুসফুসের ক্যান্সার, অগ্ন্যাশয় ক্যান্সার এবং স্তন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান প্রদাহ এবং কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ্রাস করে।

ত্বকের সমস্যা দূর
পেঁপে পাতার রসে ভিটামিন সি এবং এ থাকে, যা ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। এটি স্বাস্থ্যকর এবং উজ্জ্বল ত্বক উপহার দেয়। এর রস ফ্রি র‌্যাডিক্যালসের ক্রিয়া দমন করে। কারপাইন যৌগের উপস্থিতি অতিরিক্ত অণুজীবের বৃদ্ধি পরীক্ষা করে এবং ত্বক পরিষ্কার রাখে। ত্বকের সমস্যা যেমন-পিম্পলস, ফ্রিকেলস ও ব্রণ থেকে সুরক্ষা দেয়। কোষের ভেতেরে ময়লা জমতে দেয় না।

চুল ভালো
চুল ভালো রাখতেও পেঁপে পাতার রস কাজ করে। চুল পড়া, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া আটকায় এটি। খুশকি দূর করতেও দারুণ কাজ করে। এছাড়া স্ক্যাল্প থেকে ধুলোময়লা ও তেল দূর করে।