করোনা মোকাবেলায় সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ হওয়ায় কেউই মাস্ক এড়িয়ে যেতে পারেন না। কিন্তু প্রতিনিয়ত মাস্ক পরলে ক্ষতি হতে পারে আপনার ত্বকের। বিশেষ করে আপনার ত্বক যদি হয় বিশেষ সংবেদনশীল। দীর্ঘ সময় মাস্ক পরলে আপনার ত্বকে দেখা দিতে পারে জ্বালা, পড়তে পারে কালশিটে দাগ এমনকি ফেটেও যেতে পারে ত্বক। কেননা মাস্ক পরার কারনে ত্বকে ঘাম ও তেলের মিশ্রন হয়। 

আর এমন অবস্থা থেকে বাঁচতে ওকহার্ডস হাসপাতালের প্লাস্টিক সার্জারী বিশেষজ্ঞ ডা. শ্রদ্ধা দেশপান্ডে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক।  

১. মাস্ক পরার আগে ভালো মতো ত্বক পরিস্কার করে নিন। আর যদি আপনার ত্বক শুষ্ক হয় তবে হালকা ময়েশ্চারাইজার অবশ্যই ব্যবহার করুন। আর আঁটসাঁট মাস্ক ব্যবহার না করে কিছুটা ঢিলেঢালা মাস্ক ব্যবহার করুন। 

২. মাস্ক খোলার পর ভালে করে সাবান দিয়ে হাত ধুয়ে নিন। তারপর ক্ষারযুক্ত সাবান ছাড়া যে কোন ধরনের সাবান দিয়ে মুখ পরিস্কার করুন। 

৩. তিন স্তর বিশিষ্ট ওয়ানটাইম মাস্ক ও অথবা প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি এমন মাস্ক ব্যবহার করুন যা নিয়মিত পরিস্কার করা যায়। কখনও নাইলন, রেয়ন বা পলিস্টারের মতো কৃত্রিম উপাদানে তৈরি মাস্ক ব্যবহার করবেন না। 

৪. মাস্ক পরিহিত জায়গায় কখনও কনসিলার জাতীয় মেকআপ ব্যবহার না করা। একান্ত প্রয়োজন হলে মিনারেলযুক্ত মেকআপ বা লিপ বাম লাগানো যেতে পারে। 

৫. কালচে দাগ এড়াতে মাস্ক খোলার পরপর মুখ ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।  

৬.  ত্বকের যত্নে একটি রুটিন অনুসরণ করুন। প্রতিরাতে মুখ ভালো মতো ধুয়ে নিন এবং ত্বকের যত্নে আপনার ব্যবহৃত পণ্যের সাথে ভিটামিন-সি সিরাম যোগ করুন। আর কাপড়ের মাস্ক হলে তা প্রতিরাতে ধুয়ে নিন। 

৭. যদি ত্বকে কোন ধরনের দাগ থাকে তবে মাস্ক ব্যবহারের পর অয়েন্টমেন্ট ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে আপনার ত্বকের জন্য কোন অয়েন্টমেন্ট প্রযোজ্য তার জন্য অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। 

৮. প্রতিদিন অন্তত তিন লিটার করে পানি পান করুন এবং রাত জাগবেন না।