আয়নায় যতবার নিজের চেহারা দেখেন ততবার হতাশাবোধ করেন? ভাবেন কেন আপনার ত্বক আর একটু উজ্জ্বল নয়? এমন অনেকেই আছেন যারা মার্কেট থেকে কতশত ব্র্যান্ডের কেমিক্যাল লোডেড স্কিন লাইটেনিং বিউটি প্রোডাক্ট কিনে থাকেন তার ইয়াত্তা নেই। এইসব প্রোডাক্টের দাম যেমন বেশি তেমন আমাদের ত্বকে এগুলোর খারাপ প্রভাবও কম নয়।

যারা চান তাদের ত্বক স্বাভাবিক বা প্রাকৃতিকভাবে একটু লাইটেন বা উজ্জ্বল করে তুলবেন আজকের আর্টিকেলটি তাদের জন্য। অনেক সময়  আমাদের কিছু ভুল অভ্যাস আর অবহেলার জন্য ত্বক মলিন হয়ে যায়।

জেনে নিন কোন ৩ কাজ আপনার ত্বককে ফর্সা করতে পারে-

প্রচুর পানি পান করুন

সুস্থ ও উজ্জ্বল ত্বক পেতে চাইলে আপনাকে করতে হবে সহজ একটি কাজ। খেতে হবে পর্যাপ্ত পানি। প্রতিদিন অন্তত আট-দশ গ্লাস পানি পান করুন। এতে আপনার শরীরের সব দূষিত পদার্থ বের হয়ে আসবে। সেইসঙ্গে শরীরের কোষগুলোও পানি পাবে। ফলে আপনার ত্বক হয়ে উঠবে কোমল ও উজ্জ্বল।

নিয়মিত শরীরচর্চা করুন

নিয়মিত শরীরচর্চা করলে তা কেবল আপনাকে সুস্থই রাখে না, ত্বকের রংও করে উজ্জ্বল। যেকোনো ধরনের শরীরচর্চা করলেই সুফল পাবেন। শরীরচর্চার ফলে ত্বকের উপরিভাগের সূক্ষ্মাতিসূক্ষ্ম রক্তজালকগুলো চওড়া হয়ে যায়। যে কারণে ত্বকের উপরিতলে রক্তসংবহন বেশি হয় এবং ত্বকে পুষ্টি পৌঁছায়। এতে ত্বক দ্রুতই ফর্সা হয়ে ওঠে।

ত্বকের যত্ন নিন

ত্বকের যত্ন নিন সঠিক পদ্ধতিতে। ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং এর নিয়ম তো মেনে চলবেই, সেইসঙ্গে ব্যবহার করবেন সানস্ক্রিনও। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্যবহার করবেন নাইট ক্রিম। সপ্তাহে একদিন ফেসপ্যাক ও স্ক্র্যাব ব্যবহারের জন্য রাখুন। এতে আপনার ত্বক দ্রুতই ফর্সা হয়ে উঠবে।