আপেল সিডারে চর্বি কাটে, মেদ কমায়
আপেল সিডারে চর্বি কাটে, মেদ কমায়
 |
আপেলের সিডার ভিনেগার পাকস্থলীতে এমন এক ধরনের এসিড তৈরি করে যা পাকস্থলী পূর্ণ করে রাখে এবং ভরপেট অনুভূত হয়। চিকিৎসকরা বলছেন, এর ফলে ওজন কমে যায়। কিভাবে? সে প্রশ্ন যে কেউই করবেন।
তার উত্তরও দিয়েছেন ডায়েটাররা।
তারা বলছেন, আপেলের সিডার ভিনেগার পেটে পড়লে খুব দ্রুতই সেখানে চর্বি পুড়তে থাকে। ফলে ভুড়ি কমে। ওজনও কমে যায়।
তবে কতটুকু খেলে কতটুকু ওজন কমবে? সেটি একটি প্রশ্ন।
ডায়েট বিশারদরা তার উত্তর দিচ্ছেন গবেষণাপ্রসূত তথ্য থেকে।
একটি গবেষণা বলছে, বয়স্ক কোন মানুষ তিন মাস ধরে প্রতিদিন ২ টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার পান করলে সাড়ে তিন পাউন্ডের বেশি ওজন কমে যেতে পারে।
ডায়েটের অন্য বিষয়গুলো একইরকম রেখে আপেল সিডার ভিনেগার নিয়মিত পানে এই সুফল পাওয়া যাবে বলেই মত গবেষকদের।
অপর একটি গবেষণা বলছে তারা দেখেছেন প্রতিদিন দুই চামচ আপেল সিডার ভিনেগার খেলে প্রায় ৭ পাউন্ড পর্যন্ত ওজন কমতে পারে।
আপেল জুস অনেকেরই পছন্দ এবার ট্রাই করে দেখুন সিডার ভিনেগার... ওজন কমে কিনা? আর পেটের মাপটা একবার দেখে নিয়ে টুকে রাখতে ভুলবেন না।
আরও পড়ুন
জনপ্রিয়
